Mit Hypnose zu mehr Entspannung und Gelassenheit
In Hypnosesitzungen kann eine regenerative Tiefenentspannung herbeigeführt werden, die es ermöglicht, dass sich nicht nur der Körper, sondern auch der Geist entspannt. Ein Zustand frei von Ängsten, Problemen und Blockaden wirkt sich nachhaltig gesundheitsfördernd aus und führt zudem meist zu mehr Gelassenheit im Alltag. Durch die Möglichkeit der Selbsthypnose kann, mit etwas Übung, jede/r lernen, sich diesen, bereits erlebten Zustand der Entspannung, selbst herbeizuholen.
Auch stellt die Selbsthypnose eine willkommene Hilfe dar, wenn es schwer fällt abends einzuschlafen, ein Problem, das viele Menschen betrifft. (Wichtig allerdings ist zu beachten, dass Schlafstörungen medizinisch abgeklärt werden müssen und die Hypnose dies nicht ersetzen kann.)
Hypnose unterstützt Veränderungsprozesse
Häufig fallen Veränderungen so schwer, weil unser Bewusstes und unser Unbewusstes nicht in die gleiche Richtung gehen. So weiß ich bewusst, dass Rauchen ungesund und teuer ist, ich kann aber dennoch nicht damit aufhören. In Hypnose sind wir uns selbst zugänglicher und können leichter Gegebenheiten neu bewerten. Um bei dem Beispiel der Raucherentwöhnung zu bleiben, wird hier die Freude der neuen Freiheit des Nichtrauchens erlebt und nicht der Verlust. Im Grundprinzip verhält es sich so in den unterschiedlichsten Lebensbereichen.
Erfolgsversprechende Anwendungsgebiete der Hypnose sind unter anderem:
Raucherentwöhnung
Erreichen des Wunschgewichtes
Selbstvertrauen stärken
Entspannt zum Zahnarzt
Prüfungsvorbereitung
Fähigkeiten auch in Stresssituationen (z.B. Prüfungen, Präsentationen) unter Beweis stellen können
Hypnose – vertrauter als gedacht
Es gibt viele Mythen um Hypnose, dabei ist uns der Zustand hypnotischer Trance viel vertrauter als gedacht.
Hypnotische Alltagsphänomene sind zum Beispiel, wenn ich beim Joggen oder Lesen kurz das Zeitgefühl verliere, wenn mir plötzlich beim Kochen die Lösung eines beruflichen Problems einfällt, wenn ich im Kino oder vorm TV weine, obwohl ich weiß, dass das nur ein Schauspiel ist u.v.m.
All das geschieht unbewusst.
Diesen Zustand der „hypnotischen Trance“ können wir auch gezielt herbeirufen und für uns nutzen. Immer dann, wenn wir etwas verändern möchten, uns aber etwas daran hindert, dann sind wir in jenem Zustand zugänglicher, um die Veränderung letztlich erreichen zu können.
Veränderungswünsche können sein, endlich mit dem Rauchen aufzuhören, endlich mich trauen mit dem Chef zu reden, endlich zu mehr Sicherheit in meinem Auftreten zu gelangen, endlich meine Fähigkeiten auch in Stresssituationen (z.B. Prüfungen) unter Beweis stellen zu können, endlich das Wunschgewicht zu erreichen, endlich mir selbst helfen zu können, wenn mir der Stress über den Kopf wächst und vieles mehr.
Somit können viele kleinere und größere Herausforderungen und Probleme leichter selbst gemeistert werden, denn Hypnose bedeutet nicht zu zaubern, sondern die Vielzahl der eigenen inne liegenden Ressourcen zu mobilisieren.
Ablauf
In einem Erstgespräch nehmen wir uns Zeit für ihr persönliches Anliegen und klären, ob Hypnose ein für Sie geeignetes Verfahren ist. Wenn dem so ist, werden bereits beim ersten Termin erste Hypnoseerfahrungen gemacht.
In Summe reichen meist drei bis vier Termine aus, um die gewünschte Veränderung zu erzielen. Dabei wird auch die Selbsthypnose angeleitet und verankert, welche Sie sich, mit etwas Übung, jederzeit selbst zu Nutze machen können.
Für weitere Informationen, oder um einen Termin für ein Erstgespräch vereinbaren zu können, in welchem wir uns Ihrem persönlichen Anliegen widmen und die für Sie passenden Rahmenbedingungen klären können, kontaktieren Sie uns bitte via E-Mail oder telefonisch unter +43 680 210 12 68.
